3340 kcal/日 焼きそば キムチ ビール ホットサンド 缶酎ハイ

昼飯　15時くらい　やきそば3人前　キムチ　ビール　540+250+100+140+170　1200kcal

豚肉細切れのみ　3人前だとからっと焼くのは難しい。

しかしまあまあの味だ。キムチで野菜補給。

デザート　180kcal

昨日デザート　180kcal

夕食用買いだめ　コロッケが無かったので、コロッケパンとサンドイッチを買ってきて、中身をホットサンドに使い、コロッケの代わりにハムとポテトサンドを挟む。

まだ食べていない。

少し薬くさく感じるが、本当にそうなのかはわからない。

イチゴチョコ　食べていない。

チーズアイス　食べていない。

つまみ　カニもどき　食べていない。

チキンカツサンド　コロッケパン　夕食のカロリーは推測で1800kcalくらいだろう。

コロッケと、ハムやポテトサラダを入れ換えた

ホッドサンド　8枚切りの食パンを、昨日6枚食べて、残りの2枚。

夜食　つまみなし　グレープフルーツのみ。