2990 kcal/日 ココイチ とんかつ うずら卵 ハンバーグ 1辛 キムチ ランチパック 休肝日

ココイチ　出前　トンカツカレー　うずら卵　ハンバーグ　ご飯600g　1辛　風邪気味なのをカロリーでふっとばした　1020ご飯+564カツ+178ハンバーグ+165うずら　+カレールー200くらいか　2120kcal

昼飯　ランチパック卵　ランチパックメンチ　おにぎり　180+220+150　550kcal

１辛　ビーフカレーにはしなかった。160円プラスだけだから、次回挑戦するか。多分違いはわからないと思うが。風邪気味なので味自体もわからず。

野菜代わりのキムチ　何かこういうのを追加しないとカレーだけだとバランスが悪い。120kcal。　写真なし　牛乳　200kcal