3150 kcal/日 カツ丼 チキン ランチパック おにぎり サンドイッチ ポテトサラダ ビール 缶酎ハイ
夕食 カツ丼 550kcal
夜食 ビール2缶 缶酎ハイ1缶 つまみ 170+180+250+150 750kcal
昼食 ランチパック 卵 メンチカツ おにぎり3個 200+200+350 750kcal
夜食 チキンカツサンド ミックスサンド ポテトサラダ追加サンド 300+250+150 700kcal
3月29日分 追加 150kcal
夕食 できあいお総菜チキン 250kcal
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