プレミアムモルツ ジョッキ 多分生だと思うが、生と瓶の違いなど全くわからないので、どちらでも良いのか。生とは、何が生なのかもわかっていないし。150kcal
チキンカツの和風御膳 とろろあり カロリー推定850kcal ご飯追加とヤキソバも含めて
夜食イコール朝食か ウインナ10本 チーズ3枚 ビール2缶 550kcal
キッズ焼きそばプレート 薄味の焼きそばで、焼きも足りないか。携帯サイトでの値引対象だったが、味は問題有り。
和風選択御膳 撮っただけ
缶カフェオレ 缶コーヒー微糖 一昨日の分か 胃が重たくて、無糖のいつものポッカアロマコーヒーを飲めなかった。 350kcal
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夕食 カボチャ サワラホイル焼き 厚揚げ豚肉生姜焼き 美味だが少ししか食べられず 100+150+200で 450kcal ビール120kcal＋170kcal
シラス干し ホタテフライ 卵焼き キュウリ 500kcal
甘くて美味しい
白身魚 サワラとは翌日聞くまでわからず。 もやし えのき？
豚肉生姜焼きが美味しかったが、子供に大部分強奪される。
チョコレート20個くらい 800kcal
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夕食 天津麺 400kcal
明太子 卵焼き 肉フライ キュウリ 500kcal
肉野菜炒め 撮っただけ
味噌ラーメン 撮っただけ
ギョウザ まあまあ
夜食 チューハイ2缶 400kcal カシューナッツ 170kcal 以上1470kcal
ご飯 鮭 300kcal
キットカット10袋 140*10で1400kcal
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夕食 焼きそば 焼肉の締め 450kcal 焼肉、野菜600kcal ビールなし
鶏肉焼肉追加 200kcal
夜食 カロリ 氷結ストロング カシューナッツ 650kcal
夜食 パン3枚 ハム8枚 マーガリンたっぷり ゆで卵 600kcal
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夕食 サイゼリヤ イマイチのワイン ではあるが、一度しか頼んでいないので いつもこの味なのかはわからない。営業妨害は本意ではないが、感想だけはこの記事の末尾に載せておく。
朝飯 ランチパック2個 320kcal おにぎり 96kcal
カフェラッテ ダブルエクスプレッソ 164kcal
サイゼリヤ シェフサラダ 299円。
小エビフライ 「ポップコーンシュリンプ」 ワンパターンの注文なので、久しぶりだが飽きてくる。249円。
生ハム 脂肪の部分がつながっていて食べにくい。「プロシュート」399円。つけあわせのパンは美味しい。
香味（こうみ）チキン と思いこんでいたが、「辛味（からみ）チキン」だった。 鶏唐揚げ骨付き これもワンパターン 299円
ミラノ風ドリア 299円
ほうれん草のオーブン焼き 249円 すきじゃない。
森のきのこスパゲティ 499円。
ミックスグリル 559円 ベーコンがいまひとつ。
デザート プリンとティラミス 399円。
他にドリンクバー2人 360円。子どもドリンクバー100円。総計5691円。
カロリーはワイン抜きで1300kcalくらいか
夜食 ビール2 タコキムチ 500kcal
以下の記事は、本音ではあるのだが、客観性は一緒に飲んだ家人の賛同くらいしかなく、また「貶すのは けなすのは 良くない」という家人からのもっともなアドバイスもあるので、消去するかどうか迷うが一応載せておく。
サイゼリヤからの抗議は無いが、関係者が読んだらいい気はしないだろうなあ。その場で抗議して欲しいと思うかもしれないが、味が良くないから変えろというのはクレーマーだしなあ。
奮発して1980円の白ワインを頼んだが、買えば980円くらいのレベルの味を期待したが、500円レベル以下。薄い。水っぽい。薬くさい。保存液かなんかの味か。二度とこのワインは頼まないだろう。 「白サイゼリヤプレミアム」
追記 半年後にデカンタ（おそらくマグナムボトルと同じもの）の赤と白を頼んだが、値段なりに納得の味だった。安い方が良いというのは珍しい。
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夕食 サバ塩焼き お好み焼き 麻婆豆腐 肉じゃが ビール 150+300+250+100+350 1150kcal
サーモンフライ ウインナ キュウリ 卵焼き 500kcal
弁当後 150kcal
麻婆豆腐 丼にはしなかった。
肉じゃが 少量
お好み焼き 昼飯の残りとの由
サバ
ご飯2杯 しゃけほぐし 400kcal
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夕食 オムライス 鮭フライ ウインナポトフ スパークリングワイン どれも美味 500+200+200+400kcal
シャケ ウインナ 卵焼き キュウリ 茄子挽肉 500kcal
スパークリングワイン 冷やせば冷やすほどうまい
サーモンフライ 翌日弁当に
ポトフ 人参もキャベツもすきではないが、ウインナのダシで美味しく食べられる。
大好物
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夕食 細麺150kcal がんもどき（ひじき）160kcal 白身魚ホイル焼き120kcal ビール320kcal
昼飯 おいなりさん4個 220kcal
朝飯 パン2枚 チーズ3枚 ハム8枚 マーガリン 280kcal
ナス 挽肉
がんもどき パタリロでガンの味に似せた精進料理だとあった。
白身魚 アスパラ アスパラガスが柔らかくて美味しい
タコキムチ いつものトップバリューよりも100円高い（478円） 海老入りというのを買ったが、味付けが甘くて違いが良くわからず。タコはイカが売り切れていたので仕方なく買ったが、加熱した方が良かったか。
あたたか麺つゆと、常温麺 なかなか良い。
チョコボール 7個 280kcal
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夕食 スパゲティ200kcal カボチャ150kcal 鶏肉焼き170kcal 野菜卵130kcal 白ワイン500kcal
弁当 シャケ シュウマイ キュウリ 卵焼き 500kcal
ほうれん草 玉葱 卵 シイタケ
鶏肉 一部噛みにくい皮があった
たらこスパゲティか
カボチャ 甘くて美味しい
白ワイン 久しぶり
チョコレート 7個 280kcal
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夕食 鮨出前 にぎり 蟹足手巻き 日本酒 ビール 810kcal
昼飯 マヨネーズ追加 250kcal
サンドイッチ 150kcal
ウニ普通 カッパ巻きがネギトロであってほしかった。
同じ蟹アシでも、酢の物の方が美味しい
夜食 焼きそば 300kcal
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夕食 白身魚 肉野菜煮 卵シーチキンサラダ ビール 850kcal
朝飯 ホームベーカリー ハム8枚 パン3枚 500kcal
キムチ ウインナ ビール 昼飯 510kcal
西京焼きか サバか？
ゆで卵 シーチキン ブロッコリ
人参 大根 鶏肉 椎茸
ギネスビール 確かにクリーミーだが、味にパンチが無いのでサッポロ黒ラベルと半々で割って飲む 200kcal
締めのチャーハン 200kcal
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夕食 すき家 ブタ生姜焼き定食700kcal 甘口の味付け シャケ 瓶ビール150kcal
朝飯 ランチパック2個 400kcal おにぎり2個 200kcal カフェラッテ130kcal
ジュース300kcal
牛丼も少しもらったが、味付けは醤油味で甘さは豚よりも控えめだった。
シャケが単品で頼めるのは良い。ご飯追加で、ビール1本、牛丼、豚生姜焼き定食 お子様カレーで2450円は、やや安いか
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夕食 白身魚150kcal お好み焼き300kcal カボチャ100kcal ビール350kcal
シャケ 卵焼き 肉野菜炒め イカあえ 550kcal
カボチャ
お好み焼き
なんだろうか
イカキムチ 150kcal
甘栗2袋 300kcal
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夕食 スパゲティ250kcal 卵ブロッコリ200kcal 豚肉玉葱200kcal スパークリングワイン400kcal
明太子 キンピラゴボウ 卵焼き ウインナ 500kcal
ミートソース タバスコたらふく 粉チーズ
卵 チーズ ブロッコリ
豚肉 タマネギ
安定した味
イカキムチ 200kcal ビール150kcal
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夕食 ココイチ 1辛 500gごはん 牛カツカレー トッピング うずら卵 半熟卵 豚煮込み 750kcal ビール300kcal
イカキムチ イカの賞味期限はどれくらいキムチにつけ込むと延長できるのだろうか。 200kcal
エビスのブラックをケース買いする前に、ネットで味好評しか見かけなかったが、実際にはどうかと思いギネスと共に購入 飲みやすくあまり黒ビールという感じはしない。ケースで買いたくなるかというと微妙だ。
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夕食 餃子250kcal ほっけ塩焼き100kcal キンピラゴボウ100kcal 鼻風邪 休肝日
鶏香味焼き弁当 あれ ホッケ焼き弁当か 胡瓜 ウインナ 卵焼き 600kcal
ミニ餃子
ほっけ
キンピラゴボウ 鶏肉
湯豆腐 ネギ薬味 150kcal
トップバリューのプリン 安いが水っぽくて美味しくない。同じくトップバリューのとろけるプリンは普通の味だった。 400kcal/3個
アイス 連日 うちどめ 200kcal
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夕食 チーズポテト250kcal エビチリ150kcal 鶏肉焼き200kcal 人参ライス200kcal 鼻風邪のため休肝日
シャケ弁当 キュウリ シラス干し 肉団子 卵焼き 500kcal
海老 アスパラガス
ニンジンごはん
鶏肉香味焼き
チーズポテトバター
珈琲 牛乳 アイスクリーム久しぶり 300kcal
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夕食 カレーライス コールスローサラダ ビール 400kcal 100kcal 170kcal
夜食 チキンカツサンド ポテトサラダ ツナ卵サンド おいなりさん カニといくらのおにぎり900kcal 麦酒170
キャベツ プチトマト
カレールー追加1杯 150kcal
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大戸屋 ほっけ定食 味噌汁にまったく塩味がついていなかった。推測 大きな鍋で作っている味噌汁ではなく、味噌をその都度入れている作り方で、味噌を入れ忘れていた。多分そうだろう。塩味ナシは家人にも確認してもらったが、申し出る勇気無し。 500kcalくらいか
朝飯 ランチパックコロッケ ランチパック卵 おにぎり フライドチキン ジャンボフランク 800kcalくらいか
組盛り定食のカツ丼、板そばのカツ丼を一部もらう 100kcal
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夕食 白身魚150kcal 肉野菜炒め200kcal 肉大根200kcal ビール300kcal
鮭弁当 肉フライ 卵焼き 胡瓜 600kcal
ほうれん草 玉葱 キノコ
赤魚だったか
人参 コンニャク 大根 鶏肉
追加 焼売 電子レンジのあとにオーブントースター 430kcal
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夕食 たらこスパゲティ250kcal カボチャ150kcal メロ100kcal 豚肉キャベツ蒸し180kcal スパークリングワイン400kcal
弁当 シャケ ウインナ 卵焼き 550kcal
かぼちゃ マヨネーズ
メロ 実は深海魚か 銀ムツと呼んでいたモノか
いつものキャベツと違うと思ったら、春キャベツ？ との由
スパゲティ
イカキムチ 450kcal 写真なしだが、朝食にも ビール170kcal 300kcal
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夕食 寿司出前400kcal 大学芋150kcal 日本酒400kcal ビール300kcal
朝食 自家製食パン2回目 4枚 200kcal マーガリンたっぷり150kcal ハム8枚 200kcal ゆで卵3個分 150kcal マヨネーズ100kcal チーズ3枚60kcal 胸焼けあり
Wii出前チャンネル ウニはイマイチだが、トロ、海老等はまあまあ。4330円なり
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夕食 チャーハン300kcal イカ100kcal 肉じゃが200kcal サバ味噌煮150kcal ビール510kcal
弁当 肉団子 卵焼き キュウリ シラス干し 何弁当と呼ぶべきか 450kcal
サバ味噌煮 骨多し 皮ではなく身の方が美味しくみえる。
厚揚げ焼き 100kcal
肉じゃが
飽きずにイカキムチを食べるため。内臓というか、スミというのかは捨てることにした。うっかり包丁を入れて壁を汚したので。
チャーハン 1.5人前
写真なし エンゼルパイ3個 150kcal
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夕食 ホッケ塩焼き150kcal カボチャ100kcal 鶏肉野菜200kcal ほうれん草50kcal ビール350kcal
昼食 弁当 シャケ キュウリ 卵焼き じゃがいも挽肉 500kcal
エリンギ 鶏肉 など
ほっけ だと思う
カボチャ
ほうれん草おひたし
写真なし むき甘栗2袋 400kcal チョコレートボール5個 200kcal 昼飯前
夜食 ホワイトロリータ チョコ ケーキなど15個 600kcal以上
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トリプルハンバーグ ガスト 1100kcalくらいか 満腹。
夜食 朝飯 イカキムチ残り100kcal クリームチーズ2個100kcal 麦酒350kcal
朝食 ホームベーカリー第1号 360kcal ハム3枚 マーガリンたっぷり
昼飯 そうめん 100kcal
小エビフライ 150kcal
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夕食 イカ100kcal イカキムチ200kcal 肉野菜炒め150kcal ビール350kcal
朝飯 昼飯 たらこおにぎり3個150kcal ハムチーズクロワッサン150kcal ハムサンドイッチ200kcal 明太子ポテトサラダ200kcal フライドチキン250kcal カフェラッテ150kcal
肉野菜炒め 長ネギ もやし 豚肉
カレーライス 150kcal
イカ 賞味期限ぎりぎり
イカキムチ
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夕食 スパゲティ250kcal 野菜鶏もも肉巻き200kcal ポテトサラダ100kcal 野菜サラダ80kcal
シャケ弁当 胡瓜 ちくわ チキンナゲット チラシご飯 550kcal
人参 鶏もも肉 野菜もう1種あったが失念
ポテト明太子サラダ 少しだけ食べて、土曜日の弁当おかずに。
ブロッコリ もやし ドレッシング
スパークリングワイン 400kcal
スパゲティミートソース 粉チーズ タバスコ
写真なし チョコボール5個150kcal
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夕食 すきやき400kcal ちらし400kcal ビール350kcal
シャケ弁当 550kcal
牛肉 厚揚げ まいたけ
ごはん
イカキムチ 200kcal
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つきだし イカ 数の子 塩辛 など 100kcal
刺身 いつもの感動はなし 300kcal
貝 ホタテパン粉焼き 150kcal
天ぷら 海老 野菜 200kcal
魚 煮物 200kcal
茶碗蒸し ウニまぶし 150kcal
サザエ かな？ 150kcal
締め ごはん 200kcal デザートのシャーベットは酔っていたので写真なし150kcal
ビール中心 1000kcalくらいだろう ひれ酒 1杯 150kcal
夜食 菓子パン3個 500kcal
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夕食 マカロニグラタン250kcal スパークリングワイン400kcal チキン香味焼き250kcal ほうれん草卵180kcal
昼食 ウインナ 卵焼き 明太子 胡瓜 ごはん 500kcal
ほうれん草 シイタケ 卵
ちきん
焦げがやや多し
シャンパングラスが破損したので、破損しなかった以前のシャンパングラスが復活した。
夜食 牛乳50kcal 菓子パンウインナー200kcal
写真なし チョコボール5個150kcal 甘栗1パック200kcal
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夕食 ゆで卵サラダ200kcal 湯豆腐 80kcal 肉野菜炒め250kcal ビール500kcal/3缶
昼食 弁当 シャケ 焼売 卵焼き キュウリ 500kcal
豚ひれ肉 キャベツ シメジ
湯豆腐 ネギ
キンピラゴボウ ほとんど食べられず 30kcal
ひき割り納豆 賞味期限1週間前 後味が良くない。お茶や珈琲を飲んでもまだ後味悪い。賞味期限とは関係なく、だんだんと納豆がいやになってきた。納豆2パック 100kcal
イチゴ 4個くらい 60kcal
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