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2010年2月19日 (金)

1900 kcal/日　ピザトースト　ウインナ　レタス　ポテトサラダ　赤ワイン　シャケ弁当

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夕食　ピザトースト　250kcal　ウインナ100kcal　レタス　ポテトサラダ250kcal　赤ワイン

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弁当　シャケ　コロッケ　肉じゃが　キュウリ　500kcal

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ポテトサラダ

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ウインナ　ハムを追加するが薄味

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ピザトースト　食パンを1斤と間違えて、３斤分を買ってしまったので。

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レタス　カロリーほとんどなしか

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赤ワイン　400kcal

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ピザトースト　二皿目　ミニトマト　250kcal

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ワインが残ったので、イカと笹蒲キムチ　150kcal

2010年2月19日 (金) 食事記録 |

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