2430 kcal/日 鮨握り 酢の物 日本酒 キムチ 目玉焼きバーガー パン

夕食　鮨出前　握り1人前　650kcal？　酢の物　150kcal？（刺身盛り合わせとして）　日本酒　400kcal/400cc　キムチ追加　30kcal/50g

以上　650+150+400+30は　1230kcal

神戸屋　新ネタ　ハンバーグ目玉焼きバーガー　350kcal？

ウインナークロワッサン　100+180？kcal

卵サンドイッチ　300？kcal

以上350+280+300で930kcal　朝飯だけでこんなにとは、、、。

ウニまあまあ　トロまあまあ　甘エビと卵焼きは食べていない。イクラまあまあ、ちょっと粘りけがあったが、ギリギリという解釈はおかしいか？

酢の物　久しぶりにカニ足を食べた。

飲み残しが空いたので、吟醸酒を開けた。醸造用アルコールがはいっていないので、まろやかな、水っぽい感じだ。

デザート　屋台で買った　トチオトメ？　60kcal/4個

総計　1230+930+60　あと写真なしだが、今飲んでいるウイスキー　ショットグラス3杯（予定）　210kcal/100cc　で2430kcal