« 2320 kcal/日　チャーハン　キムチ　ハム　ビール　かあさん煮定食　唐揚げ | トップページ | 2920　kcal/日　秋刀魚塩焼き　肉野菜煮　鮭ほぐし　ひき割り納豆　ご飯　シャケ弁当 »

2010年1月25日 (月)

1380 kcal/日　カボチャ煮　サバ味噌煮　ナス肉炒め　明太子弁当

Ca3c4576

夕食　ビール　170kcal　カボチャ煮　120kcal　鯖味噌煮　150kcal　肉野菜炒め　250　計690kcal

Ca3c4575

弁当　明太子60kcal　ごはん　250kcal　卵焼き　100kcal　肉野菜炒め　70kcal　計480kcal

Ca3c4577

カボチャ　一切れ30kcal

Ca3c4578

サバ味噌煮　70gくらいか

Ca3c4579

写真なし　チョコボール　7個　210kcal

一日計　690+480+210kcal

2010年1月25日 (月) 食事記録 |

« 2320 kcal/日　チャーハン　キムチ　ハム　ビール　かあさん煮定食　唐揚げ | トップページ | 2920　kcal/日　秋刀魚塩焼き　肉野菜煮　鮭ほぐし　ひき割り納豆　ご飯　シャケ弁当 »

「食事記録」カテゴリの記事

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/548801/47408909

この記事へのトラックバック一覧です： 1380 kcal/日　カボチャ煮　サバ味噌煮　ナス肉炒め　明太子弁当:

« 2320 kcal/日　チャーハン　キムチ　ハム　ビール　かあさん煮定食　唐揚げ | トップページ | 2920　kcal/日　秋刀魚塩焼き　肉野菜煮　鮭ほぐし　ひき割り納豆　ご飯　シャケ弁当 »